Πως να Εστιάζω στο Παρόν | Άσκηση Ύπνωσης (από: Μαρία Πέππα)

Πως να Εστιάζω στο Παρόν | Άσκηση Ύπνωσης

  • Από: Μαρία Πέππα –

Ο κύριος σκοπός αυτής της συνεδρίας ύπνωσης, αφορά την επίγνωση. Αφορά την επίτευξη μιας βαθιάς, τόσο νοητικής όσο και σωματικής χαλάρωσης ως προεπιλεγμένης κατάστασης του νου, στην οποία θα μπορείτε να εισέρχεστε κατά βούληση οποτεδήποτε το επιλέξετε υπό την προϋπόθεση ότι θα εξασκηθείτε επαρκώς, έως ότου νιώσετε ότι έχει γίνει κτήμα σας.

Από αυτή τη χαλαρή κατάσταση του νου, θα είναι δυνατό να εστιάσετε την προσοχή σας στην αναπνοή σας και στις διάφορες αισθήσεις στο σώμα σας, έτσι ώστε οι ανησυχίες για το παρελθόν και οι ανησυχίες για το μέλλον να ξεθωριάσουν από την επιφάνεια της αντίληψής σας.

Το άγχος σας θα μειωθεί, θα βιώσετε αυξανόμενη αίσθηση γαλήνης και ηρεμίας, αυξανόμενη επίγνωση, ικανότητα εστίασης της προσοχής σας στη δική σας εσωτερική εμπειρία και κυρίως θα μάθετε πώς να εστιάζετε ευκολότερα την προσοχή σας στο ΠΑΡΟΝ.

Σας εύχομαι καλή επιτυχία …

www.hypnotherapy4u.gr